Vaikščiojimas 5 tūkst. žingsnių per dieną gali sulėtinti Alzheimerio ligą

„Mass General Brigham“ mokslininkai žurnale „Nature Medicine“ paskelbė, kad 3–7,5 tūkst. žingsnių per dieną sulėtina pažinimo funkcijų silpnėjimą vyresniems žmonėms, turintiems padidėjusį amiloido-beta kiekį. Tyrimas apėmė 296 dalyvius, stebėtus vidutiniškai 9,3 metų. Vaikščiojimas 5–7,5 tūkst. žingsnių sulėtino pažinimo nuosmukį vidutiniškai 7 metais ir sumažino tau baltymų kaupimąsi smegenyse.